Wecke die Löwin in Dir!

Das Selbstverteidigungsseminar für die Frau von heute! (Ab 14 Jahre)

Selbstbewusstsein ist wichtiger denn je: Abfällige Bemerkungen, scheinbar zufällige Berührungen, weitere Provokationen, Unhöflichkeiten und Grenzüberschreitungen werden oft als solche nicht mehr wahrgenommen oder bagatellisiert!

 

Wir zeigen Dir Möglichkeiten, wie du dich auf verbaler und körperlicher Ebene verteidigen kannst. Durch realitätsnahe Rollenspiele erfährst du was in dir steckt und was du in für dich unangenehmen, gefährlichen Situationen tun kannst. Im realitätsnahen Szenario Training kannst du erleben was in dir steckt und was du an diesem Tag gelernt hast.

GRENZEN SETZEN! - GRENZEN BEWACHEN! - GRENZEN VERTEIDIGEN!

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Wecke die Löwin in dir, um künftige Herausforderungen im Leben gelassener und noch selbstbewusster zu meistern! Übrigens: Die Erfinderin von WingTsun war eine Frau!

GRENZEN SETZEN!

GRENZEN BEWACHEN!

GRENZEN VERTEIDIGEN!


Inhalte SV-Basiskurs:

1. Lerne deine Grenzen kennen, durch Haltung, Stimme, etc. zu bewachen und zu verteidigen!
2. Lerne deine Waffen (Hände, Faustboden, Ellenbogen, Knie und Füße) kennen und nutzen.
3. Du lernst dich gegen Greifen (Handgelenke, Haare, Körper) zu verteidigen.
4. Lerne wo Gefahren lauern und wie du sie frühzeitig erkennen und eliminieren kannst.
5. Wir wollen nicht auf den Boden! Aber für den Fall wenn, zeigen wir dir Lösungsmöglichkeiten.
6. In realistischen Rollenspielen kannst du testen, was in dir steckt!

Dauer: 4 Std. (1 Nachmittag incl. Pause)

Trainer: Julec Mann
Preis: 39,-

Termine:

  • NÄCHSTER TERMIN WIRD NOCH BEKANNT GEGEBEN -WIR HALTEN EUCH AUF DEM LAUFENDEN!